از سخنرانی و ارائه تو جمع می‌ترسم
پرسش: از سخنرانی و ارائه تو جمع می‌ترسم، می‌ترسم که نتونم ارائه خوبی بدم و همه مسخرم کنن.
پاسخ: اولین قدم برای غلبه بر این ترس، تمرین است. شروع کنید با سخنرانی در جلوی آینه و سپس به مرور زمان با دوستان و خانواده خود تمرین کنید. همچنین، مطالعه و پژوهش در مورد موضوع سخنرانی قبل از ارائه آن به شما کمک خواهد کرد تا اطلاعات بیشتری درباره آن داشته باشید و به راحتی بتوانید آن را به دیگران منتقل کنید. همچنین، گفتگو با دیگران و شنیدن نظرات آن‌ها نیز می‌تواند به شما در افزایش اعتماد به نفس و تسلط بر سخنرانی کمک کند.