سلام من فوق‌العاده آدم مهرطلبی هستم. چکار کنم که مهرطلب نباشم؟

پرسش: سلام من فوق‌العاده آدم مهرطلبی هستم. چکار کنم که مهرطلب نباشم؟

پاسخ: مهرطلبی یک باور ذهنیه! که من به خودی خود، خوب و دوست داشتنی نیستم. کسی من رو به خاطر خودم دوست نداره، من وحشت طرد شدن یا رها شدن دارم. برام خیلی مهمه آدم‌ها در مورد من چی فکر می‌کنند. پس مرتبا باید به آدم‌ها سرویس بدم، خودمو مهربون نشون بدم، به کسی نه نگم، مبادا ناراحتشون کنم؛ تا منو دوست داشته باشند. با این کار کم کم تبدیل میشم به یک آدم متوقع و ناراضی، چون از خودم خیلی گذشتم اما اونقدری که تلاش کردم دیده نشدم یا ازم قدردانی نشده، برای شروع باید اون باورها رو تغییر بدید. روی یک کاغذ بنویسید چه باورهایی شما رو مهرطلب کرده و واقعا این باورها چقدر درست هستند. باورهاتونو به چالش بکشید! قطعا دیدتون تو زندگی تغییر خواهد کرد.موفق باشید.