پرسشنامه ترس از ارزیابی منفی

پرسشنامه ترس از ارزيابی منفی (FNES-B)

ترس از ارزیابی منفی: مفهوم و اهمیت

ترس از ارزیابی منفی (Fear of Negative Evaluation – FNE) به عنوان یک سازه روانشناختی، به نگرانی، ناراحتی و اضطراب فرد در مورد قضاوت شدن به صورت منفی توسط دیگران اشاره دارد. این ترس می‌تواند در موقعیت‌های مختلف اجتماعی، تحصیلی یا شغلی بروز کند و فرد را از تعاملات اجتماعی، ابراز وجود و تلاش برای دستیابی به اهدافش باز دارد. افرادی که سطح بالایی از ترس از ارزیابی منفی را تجربه می‌کنند، اغلب نگران این هستند که دیگران آن‌ها را نادان، بی‌کفایت، غیرجذاب یا به طور کلی نامطلوب بدانند.
این ترس می‌تواند ریشه در تجربیات گذشته، الگوهای یادگیری و عوامل شخصیتی داشته باشد. پیامدهای ترس از ارزیابی منفی می‌تواند بسیار گسترده و مخرب باشد. این افراد ممکن است از موقعیت‌هایی که در آن در معرض قضاوت قرار می‌گیرند اجتناب کنند، در تعاملات اجتماعی احساس ناراحتی و تنش داشته باشند، عملکرد پایین‌تری در تکالیف و وظایف خود نشان دهند و به طور کلی کیفیت زندگی پایین‌تری را تجربه کنند. همچنین، ترس از ارزیابی منفی با بسیاری از اختلالات روانشناختی از جمله اضطراب اجتماعی، افسردگی و اختلالات خوردن مرتبط دانسته شده است.

ویژگی های فردی که ترس از ارزیابی منفی دارند

افرادی که ترس از ارزیابی منفی دارند، نگرانی مداوم نسبت به ارزیابی دیگران از خودشان دارند. این افراد دائما نظرات دیگران را مورد توجه قرار می دهند و قبل از انجام هر کاری نظرات دیگران را مورد توجه خود قرار می دهند.
این افراد دائما از اینکه مورد قضاوت دیگران قرار بگیرند واهمه دارند و یا می ترسند که افراد در مورد آن ها نظرات منفی داشته باشند.
همچنین کسانی که ترس از ارزیابی منفی دارند، از اینکه دیگران در مورد آن ها ذهنیت بدی داشته باشند یا دیگر افرادی که با آن ها در ارتباط هستند، در مورد آن ها بد فکر کنند، می ترسند.
افرادی که ترس از ارزیابی منفی دیگران دارند، دائما مراقب این نکته می باشند که مبادا نقاط ضعفشان در مقابل دیگران آشکار شود و دیگران بخواهند در شرایط مختلف نقاط ضعف آن ها را آشکار کنند و در مورد نقاط ضعف آن ها در میان جمعیت دیگر صحبت کنند.
یکی دیگر از ویژگی هایی که در افراد با ترس از ارزیابی منفی دیده می شود، نگرانی دائمی در مورد ارزیابی دیگران است.
ترس از ارزیابی منفی می تواند تاثیرات مخربی بر روابط افراد اعمال کند و منجر به تنهایی و انزوا طلبی در افراد شود. اگر مایل به ارزیابی ترس از ارزیابی منفی در خود و یا فرد دیگری بودید، می توانید از این پرسشنامه استفاده کنید.

پرسشنامه ترس از ارزیابی منفی – نسخه مختصر (BFNES-B): ابزاری برای سنجش

پرسشنامه ترس از ارزیابی منفی (FNES) یک ابزار معتبر و پرکاربرد برای سنجش سطح ترس از ارزیابی منفی در افراد است. نسخه اصلی این پرسشنامه شامل 30 گویه (سوال) بود که به دلیل طولانی بودن، نسخه کوتاه‌تری با نام پرسشنامه ترس از ارزیابی منفی – نسخه مختصر (Brief Fear of Negative Evaluation Scale – BFNES) توسط کارک و لیرد (2006) تهیه و اعتباریابی شد.

تعریف پرسشنامه ترس از ارزیابی منفی (BFNES-B) :

BFNES-B به طور خاص برای سنجش میزان نگرانی و اضطراب افراد در مورد ارزیابی منفی توسط دیگران در موقعیت‌های اجتماعی و عملکردی طراحی شده است. این پرسشنامه بر جنبه‌های کلیدی ترس از ارزیابی منفی تمرکز دارد و تلاش می‌کند تا با تعداد گویه‌های کمتر، ارزیابی دقیقی از این سازه ارائه دهد.

ویژگی‌های BFNES-B

BFNES-B به دلیل ویژگی‌های زیر به یک ابزار محبوب در تحقیقات و ارزیابی‌های بالینی تبدیل شده است:
* روایی (Validity): مطالعات متعددی روایی سازه، روایی همگرا و روایی افتراقی BFNES-B را تایید کرده‌اند. این بدان معناست که این پرسشنامه به خوبی سازه ترس از ارزیابی منفی را اندازه‌گیری می‌کند و با سایر سازه‌های مرتبط همبستگی دارد و از سازه‌های غیرمرتبط متمایز می‌شود.
* پایایی (Reliability): از پایایی درونی بالایی برخوردار است، به این معنی که گویه‌های مختلف پرسشنامه به طور منسجم یک سازه واحد را اندازه‌گیری می‌کنند. همچنین، پایایی بازآزمایی آن نیز در حد قابل قبولی گزارش شده است، که نشان می‌دهد نمرات افراد در طول زمان نسبتاً پایدار است.
* مختصر و کارآمد: با داشتن تنها 12 گویه، BFNES-B زمان کمتری برای تکمیل نیاز دارد و برای استفاده در تحقیقات بزرگ و ارزیابی‌های بالینی که نیاز به ابزارهای مختصر دارند، بسیار مناسب است.
* سهولت در اجرا و نمره‌گذاری: دستورالعمل‌های اجرا و نمره‌گذاری BFNES-B ساده و واضح هستند. پاسخ‌ها بر اساس مقیاس لیکرت نمره‌گذاری می‌شوند و نمره کل با جمع کردن نمرات تمام گویه‌ها به دست می‌آید.
* قابلیت ترجمه و انطباق فرهنگی: BFNES-B به زبان‌های مختلف ترجمه و در فرهنگ‌های گوناگون اعتباریابی شده است، که نشان از قابلیت کاربرد بین‌المللی آن دارد.

کاربردهای BFNES-B

BFNES-B به عنوان یک ابزار معتبر و مختصر، کاربردهای متنوعی در زمینه‌های مختلف دارد:
* تحقیقات روانشناختی: این پرسشنامه به طور گسترده در تحقیقات مربوط به اضطراب اجتماعی، اختلالات مرتبط با ترس، عزت نفس، خودآگاهی و سایر سازه‌های مرتبط مورد استفاده قرار می‌گیرد.
* ارزیابی بالینی: روانشناسان و مشاوران می‌توانند از BFNES-B برای ارزیابی سطح ترس از ارزیابی منفی در مراجعان خود استفاده کنند و از این اطلاعات در تشخیص، برنامه‌ریزی درمان و ارزیابی اثربخشی مداخلات استفاده نمایند.
* مطالعات جمعیتی: این پرسشنامه می‌تواند در مطالعات جمعیتی برای بررسی میزان ترس از ارزیابی منفی در گروه‌های مختلف سنی، فرهنگی و اجتماعی مورد استفاده قرار گیرد.
* ارزیابی برنامه‌های آموزشی و مداخله‌ای: از BFNES-B می‌توان برای ارزیابی تاثیر برنامه‌های آموزشی و مداخلات طراحی شده برای کاهش ترس از ارزیابی منفی استفاده کرد.

محدودیت‌های BFNES-B

مانند هر ابزار خودگزارشی دیگری، BFNES-B نیز دارای برخی محدودیت‌ها است:
* اتکا به خودگزارشی: پاسخ‌ها به این پرسشنامه مبتنی بر گزارش‌های خود فرد هستند و ممکن است تحت تاثیر تمایل به ارائه تصویری مطلوب از خود یا سوگیری‌های شناختی قرار بگیرند.
* تفسیر نمرات: تفسیر نمرات به دست آمده باید با در نظر گرفتن زمینه فرهنگی، ویژگی‌های فردی و سایر اطلاعات بالینی صورت گیرد. استفاده صرف از برش‌های نمره‌ای بدون توجه به این عوامل ممکن است منجر به تفسیرهای نادرست شود.

جمع‌بندی

پرسشنامه ترس از ارزیابی منفی – نسخه مختصر (BFNES-B) یک ابزار کارآمد و معتبر برای سنجش سطح ترس از ارزیابی منفی در افراد است. این پرسشنامه با داشتن 12 گویه، روایی و پایایی قابل قبولی را ارائه می‌دهد و به دلیل مختصر بودن، در تحقیقات و ارزیابی‌های بالینی کاربرد فراوانی دارد. درک مفهوم ترس از ارزیابی منفی و نحوه سنجش آن با استفاده از ابزاری مانند BFNES-B می‌تواند به محققان و متخصصان بالینی در شناخت بهتر این سازه و ارائه مداخلات موثرتر کمک کند. برای استفاده صحیح از این پرسشنامه، توجه به ویژگی‌ها، نحوه نمره‌گذاری و محدودیت‌های آن ضروری است.

برای شروع آزمون روی دکمه زیر کلیک کنید: