چرا حس همدلیم به همسرمو از دست دادم؟

پرسش: سلام ببخشید می‌خواستم بدونم که چرا من حس همدلیم رو نسبت به بقیه مخصوصا همسرم از دست دادم؟

پاسخ: سلام، ممنون از همراهی شما، من شادی دلشاد هستم روانشناس و عضو کوچکی از مجموعه آوای سعادت و سلامت. دوست و همراه عزیز اگر همدلیتون رو کلا از دست دادید به احتمال زیاد شما فرسوده شدید. ما وقتی زیاد روی خودمون فشار میاریم، کم می‌خوابیم، استراحت نمی‌کنیم، تفریحات سالم رو حذف می‌کنیم، زیاد کار می‌کنیم و خودمون رو فراموش می‌کنیم، مثل ماشینی می‌شیم که موتور سوزونده، دیگه همدلی نداریم، صبور نیستیم، سریع عصبانی می‌شیم یا گریه می‌کنیم، از نظر جسمی ضعیف می‌شیم، تمرکز و انگیزمون رو از دست میدیم و ممکنه احساس بدبختی کنیم یادمون باشه ما نمی‌تونیم فقط از خودمون کار بکشیم بدون اینکه از خودمون مراقبت کنیم. موفق باشید.